دانلود کتاب غلبه بر عادت های شوم دیپاک چوپرا مهدی قراچه داغی163 صفحهPDF پی دی اف

 کتاب غلبه بر عادت های شوم نویسنده:دیپاک چوپرا مترجم:مهدی قراچه داغی تعداد163 صفحهPDF پی دی اف

دانلود کتاب غلبه بر عادت های شوم دیپاک چوپرا مهدی قراچه داغی163 صفحهPDF پی دی اف در سایت پی دی اف بمب در اختیار شما قرار گرفت.

کتاب “غلبه بر عادت‌های شوم” نوشته دیپاک چوپرا و ترجمه مهدی قراچه‌داغی، به بررسی چگونگی شناسایی و تغییر عادت‌های منفی در زندگی می‌پردازد. چوپرا، به عنوان یک پزشک و نویسنده مشهور، در این کتاب بر اهمیت آگاهی و تغییرات مثبت تأکید می‌کند.

پی دی اف کتاب غلبه بر عادت های شوم

دانلود PDF کتاب غلبه بر عادت های شوم

دانلود پی دی اف کتاب غلبه بر عادت های شوم

خرید PDF کتاب غلبه بر عادت های شوم

خرید پی دی اف کتاب غلبه بر عادت های شوم

کتاب غلبه بر عادت های شوم PDF

نکات مهم وکلیدی کتاب :کتاب غلبه بر عادت های شوم PDF

• شناسایی عادت‌ها: کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا عادت‌های منفی خود را شناسایی کرده و درک کنند که چگونه این عادت‌ها بر زندگی‌شان تأثیر می‌گذارند.
• قدرت آگاهی: چوپرا بر اهمیت آگاهی و تمرکز در تغییر عادت‌ها تأکید می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه mindfulness می‌تواند به این فرآیند کمک کند.
• روش‌های تغییر: نویسنده تکنیک‌ها و روش‌های عملی برای غلبه بر عادت‌های شوم ارائه می‌دهد، از جمله تمرینات روزانه و تمرکز بر تغییرات کوچک.
• تأثیرات مثبت: کتاب به تأثیرات مثبت تغییر عادت‌ها بر زندگی فردی و اجتماعی افراد می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه این تغییرات می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی منجر شوند.

• ایجاد عادت‌های مثبت: چوپرا به خوانندگان می‌آموزد که چگونه عادت‌های مثبت را جایگزین عادت‌های منفی کنند و به سمت زندگی سالم‌تر و شاداب‌تر حرکت کنند.

معرفی نویسنده:کتاب غلبه بر عادت های شوم PDF

دیپاک چوپرا یک پزشک، نویسنده و سخنران معروف هندی-آمریکایی است که به دلیل آثارش در زمینه پزشکی جایگزین و توسعه فردی شناخته می‌شود. او بیش از ۳۰ کتاب منتشر کرده که بسیاری از آن‌ها به موضوعاتی چون سلامت روان، معنویت و تغییر عادات پرداخته‌اند. چوپرا به عنوان یک متفکر پیشرو در تلفیق علم و معنویت، تأثیرات قابل توجهی بر زندگی افراد گذاشته است. او همچنین به عنوان بنیان‌گذار “مرکز پزشکی ادغامی” فعالیت می‌کند.

نتیجه گیری کلی کتاب:خرید PDF کتاب غلبه بر عادت های شوم

کتاب به بررسی چگونگی شناسایی و تغییر عادت‌های منفی می‌پردازد. نویسنده با تأکید بر اهمیت آگاهی به خوانندگان کمک می‌کند تا عادت‌های خود را شناسایی کرده و روش‌های مؤثری برای تغییر آن‌ها بیاموزند. تکنیک‌های عملی ارائه‌شده در کتاب به ایجاد عادت‌های مثبت و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. در نهایت، این اثر نشان می‌دهد که تغییر عادت‌ها می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روان و روابط اجتماعی داشته باشد. این کتاب منبعی الهام‌بخش برای هر کسی است که می‌خواهد زندگی بهتری داشته باشد.

کتاب پیشنهادی: کتاب هنر نه گفتن

مطالعه بیشتر