دانلود کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت راس هریس 279 صفحه PDF پی دی اف📙

• تعداد صفحات: 279 صفحه
• نویسنده: راس هریس
• نوع فایل: PDF

دانلود کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت راس هریس 279 صفحه PDF پی دی اف📙 در سایت پی دی اف بمب در اختیار شما قرار گرفت.کتاب «تاب‌آوری در سیل واقعیت» نوشته‌ی راس هریس به بررسی مفهوم تاب‌آوری و راهکارهایی برای مقابله با چالش‌ها و مشکلات زندگی می‌پردازد. این کتاب بخشی از جنبش روان‌شناسی پذیرش و تعهد (ACT) است که به طور خاص به ارائه روش‌هایی برای افزایش تاب‌آوری و سازگاری در مواجهه با مشکلات می‌پردازد. با سایت پی دی اف بمب در این مطلب همراه باشید.

دانلود تاب آوری در سیلی واقعیت

تاب آوری در سیلی واقعیت از هریس

کتاب صوتی تاب آوری در سیلی واقعیت

تاب آوری در سیلی واقعیت

تاب آوری در سیلی واقعیت دانلود رایگان

خلاصه کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت راس هریس:

کتاب تاب آوری در سیلی، نتیجه ی تحقیقات علمی راس هریس است که نکات و آموزه هایی برای مواجهه با مشکلات زندگی ارائه می دهد. او به خوانندگان خود یاد می دهد که چگونه می توانند آمادگی خود را برای مواجهه با شکست ها افزایش داده و به رضایتمندی در زندگی دست پیدا کنند.

دانلود کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت

تاب آوری در سیلی واقعیت راس هریس

کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت

خرید تاب آوری در سیلی واقعیتPDF

تاب آوری در سیلی واقعیت دانلود

معرفی نویسنده

راسل هریس (Russ Harris)، نویسنده کتاب «تاب‌آوری در سیل واقعیت»، یکی از کارشناسان برجسته در زمینه روان‌شناسی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) است.

نقاط قوت کتاب

تکنیک‌های عملی

کتاب ارائه‌دهنده تکنیک‌ها و راهکارهای عملی برای افزایش تاب‌آوری و مدیریت چالش‌ها است. این روش‌ها به خوانندگان کمک می‌کند تا با مشکلات زندگی به شیوه‌ای سازنده و مؤثر برخورد کنند.

پایه‌گذاری بر ACT

کتاب بر مبنای روان‌شناسی پذیرش و تعهد (ACT) نوشته شده است که به عنوان یک رویکرد علمی و مؤثر در درمان مشکلات روان‌شناختی شناخته می‌شود. این مدل به خوانندگان کمک می‌کند تا به شیوه‌ای انعطاف‌پذیر و پذیرش‌گر با مشکلات زندگی مواجه شوند.

خودآگاهی و خودمراقبتی

کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا خودآگاهی خود را افزایش دهند و مهارت‌های لازم برای مدیریت و کنترل احساسات و تفکرات خود را یاد بگیرند.

کتاب پیشنهادی: کتاب از دولت عشق کاترین پاندر

مطالعه بیشتر