دانلود کتاب نظریه انتخاب دکتر ویلیام گلاسر مهرداد فیروزبخت432صفحه PDF پی دی اف📕

کتاب: نظریه انتخاب

نویسنده:دکتر ویلیام گلاسر

مترجم:مهرداد فیروزبخت

تعداد432صفحه PDF پی دی اف📕

دانلود کتاب نظریه انتخاب دکتر ویلیام گلاسر مهرداد فیروزبخت432صفحه PDF پی دی اف📕در سایت پی دی اف بمب در اختیار شما قرار گرفت.

کتاب نظریه انتخاب نوشته دکتر ویلیام گلاسر به بررسی نحوهٔ تصمیم‌گیری انسان‌ها و چگونگی انتخاب‌های فردی و اجتماعی می‌پردازد. گلاسر در این اثر نظریه‌ای ارائه می‌دهد که در آن معتقد است همهٔ رفتارهای انسان نتیجهٔ انتخاب‌های شخصی است و ما همواره مسئول انتخاب‌های خود هستیم. او به جای تمرکز بر مشکلات روانی، بر توانایی‌های فردی تأکید می‌کند و بر این باور است که با بهبود انتخاب‌ها، انسان‌ها می‌توانند به کیفیت بالاتری از زندگی دست یابند. این کتاب برای کسانی که به دنبال درک بهتر روابط انسانی و بهبود کیفیت زندگی خود هستند، یک منبع ارزشمند است. گلاسر به توضیح چگونگی تغییر نگرش و رفتار خود از طریق پذیرش مسئولیت کامل بر زندگی خود می‌پردازد و نقش کلیدی آزادی انتخاب در هر شرایطی را توضیح می‌دهد.

پی دی اف کتاب نظریه انتخاب

دانلود PDF کتاب نظریه انتخاب

دانلود پی دی اف کتاب نظریه انتخاب

خرید PDF کتاب نظریه انتخاب

خرید پی دی اف کتاب نظریه انتخاب

کتاب نظریه انتخاب PDF

مطالب مهم و کلیدی کتاب:پی دی اف کتاب نظریه انتخاب

1. انتخاب‌ها و مسئولیت فردی

• گلاسر تأکید دارد که همه رفتارهای انسان‌ها نتیجه انتخاب‌های خودشان هستند. به عبارت دیگر، انسان‌ها همیشه مسئول رفتارهای خود بوده و با پذیرش این مسئولیت، می‌توانند زندگی خود را بهبود بخشند. او معتقد است که افراد باید تصمیمات خود را با آگاهی و بر اساس مسئولیت شخصی اتخاذ کنند.

2. پنج نیاز اصلی انسان‌ها

• گلاسر به معرفی پنج نیاز اصلی انسان‌ها می‌پردازد که عبارتند از: نیاز به بقا، نیاز به عشق و تعلق، نیاز به قدرت، نیاز به آزادی و نیاز به تفریح. او بر این باور است که همه رفتارها و انتخاب‌های انسان‌ها به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم با تأمین این نیازها ارتباط دارند.

3. کنترل داخلی در برابر کنترل خارجی

• یکی از مفاهیم کلیدی در کتاب این است که انسان‌ها باید کنترل زندگی خود را در دست خود بگیرند و به جای اینکه برای مشکلات خود دیگران را مقصر بدانند، باید روی رفتارها و انتخاب‌های خود تمرکز کنند. گلاسر بر اهمیت داشتن “کنترل داخلی” به جای “کنترل خارجی” تأکید دارد.

4. عدم تأکید بر درمان‌های سنتی

• برخلاف روان‌شناسی‌های سنتی که بر درمان مشکلات روانی از طریق دارو و مشاوره‌های طولانی تأکید دارند، گلاسر به درمان از طریق تغییر رفتار و انتخاب‌های آگاهانه فردی معتقد است. او به جای اینکه بر اختلالات ذهنی تمرکز کند، به فرد پیشنهاد می‌دهد که با تغییر رفتارها و تصمیمات خود به نتایج مطلوب برسد.

5. پافشاری بر روابط انسانی سالم

• در نظریه انتخاب، گلاسر بیان می‌کند که بیشتر مشکلات روابط انسانی از ناتوانی در برقراری انتخاب‌های صحیح در تعاملات با دیگران ناشی می‌شود. او پیشنهاد می‌کند که افراد باید مسئولیت روابط خود را به عهده بگیرند و از ایجاد شرایط اضطراب‌آور و بی‌اعتمادی جلوگیری کنند.

6. فرآیند «گزینش‌های منطقی»

• گلاسر به فرآیندی به نام “گزینش‌های منطقی” اشاره می‌کند که در آن افراد می‌بایست برای حل مشکلات خود از استراتژی‌هایی استفاده کنند که منجر به رضایت‌مندی و رفع نیازهای اساسی‌شان می‌شود. این فرآیند به‌ویژه در برخورد با مشکلات و بحران‌ها مؤثر است.

7. مفهوم «رابطه خوب» و «ارتباط مؤثر»

• گلاسر معتقد است که ایجاد روابط سالم و مؤثر بخش مهمی از نظریه انتخاب است. به گفته او، انسان‌ها باید یاد بگیرند که با دیگران به شیوه‌ای مؤثر و مثبت ارتباط برقرار کنند تا بتوانند نیازهای خود را به‌طور مؤثر برآورده کنند.

8. انتخاب بدون اجبار و فشار اجتماعی

• گلاسر بر این نکته تأکید می‌کند که انسان‌ها باید انتخاب‌های خود را بر اساس ترجیحات شخصی و ارزش‌های خود انجام دهند و نباید تحت فشار جامعه یا محیط قرار بگیرند. او معتقد است که آزادی در انتخاب، کلید دستیابی به رضایت و خوشبختی است.

معرفی نویسنده:خرید پی دی اف کتاب نظریه انتخاب

دکتر ویلیام گلاسر یک روان‌شناس و نویسندهٔ برجسته آمریکایی است که بیشتر به خاطر ایجاد نظریه انتخاب شناخته می‌شود. او در طول دوران حرفه‌ای خود به بررسی و درمان اختلالات روانی پرداخته است، اما از دیدگاه‌های غیرمتعارف نسبت به روان‌شناسی بهره برد و تأکید خود را بر کنترل و مسئولیت فردی گذاشت. گلاسر با ایجاد مفهوم “انتخاب” در روان‌شناسی، به دنبال کمک به افراد بود تا از روش‌های صحیح برای بهبود روابط، کاهش استرس و تقویت اعتماد به نفس استفاده کنند. وی همچنین کتاب‌های دیگری نیز در حوزه روان‌شناسی و توسعه فردی نوشته است و تحقیقات بسیاری در زمینهٔ رفتار انسانی و فرآیندهای تصمیم‌گیری انجام داده است. کارهای او تأثیر زیادی بر روان‌شناسی کاربردی و آموزش افراد در زمینه‌های روابط انسانی و بهبود زندگی شخصی گذاشته است.

معرفی مترجم:دانلود پی دی اف کتاب نظریه انتخاب

خصوصیات کتاب:کتاب نظریه انتخاب PDF

1:مفاهیم کاربردی و قابل فهم: کتاب به‌صورت ساده و با زبان قابل فهم، مفاهیم پیچیده روان‌شناسی را به خوانندگان منتقل می‌کند.

2:تأکید بر مسئولیت فردی: یکی از ویژگی‌های برجسته کتاب، تأکید بر این است که هر فرد مسئول رفتارها و انتخاب‌های خود است و این مسئله در بهبود روابط شخصی و اجتماعی بسیار مهم است.

3:تمرکز بر تغییرات مثبت: گلاسر در این کتاب نه تنها مشکلات فردی را بررسی می‌کند، بلکه بر تغییرات مثبت و توانمندی‌هایی که افراد می‌توانند از طریق انتخاب‌های صحیح بدست آورند، تأکید می‌کند.

4:توجه به روابط انسانی: این کتاب به طور خاص به روابط انسانی و چگونگی بهبود آن‌ها از طریق انتخاب‌های آگاهانه می‌پردازد.

5:رویکرد روان‌شناسی جدید: کتاب به عنوان یک نظریه جدید در روان‌شناسی، بر این اصل تأکید دارد که افراد قادرند با تغییر نگرش خود نسبت به زندگی، رفتارهایشان را تغییر دهند و زندگی بهتری بسازند.

جمع بندی کلی کتاب:خرید PDF کتاب نظریه انتخاب

کتاب به خوانندگان این امکان را می‌دهد که قدرت انتخاب خود را در دست بگیرند و از مسئولیت‌های فردی برای شکل دادن به زندگی خود استفاده کنند. گلاسر به این نتیجه می‌رسد که مشکلات عمده در روابط انسانی، ناشی از انتخاب‌های نادرست است و با تغییر نحوهٔ انتخاب‌های خود، می‌توانیم زندگی بهتری داشته باشیم. او بر این باور است که افراد قادرند بدون نیاز به درمان‌های پیچیده یا تغییرات اساسی در زندگی‌شان، با کنترل و تصمیمات صحیح، روابط بهتری بسازند و احساس رضایت بیشتری داشته باشند. از نظر گلاسر، انسان‌ها همیشه مسئول رفتارهای خود هستند و باید خود را از بند دلایل خارجی رها کنند. در نهایت، کتاب به مخاطب این پیام را منتقل می‌کند که هر فرد می‌تواند با داشتن یک نگرش درست و پذیرش مسئولیت انتخاب‌هایش، کیفیت زندگی خود را تغییر دهد.

کتاب پیشنهادی: کتاب تسلی بخشی های فلسفه

مطالعه بیشتر