دانلود کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات مارک براکت نهال سهیلی فر246صفحه PDF پی دی اف📕

کتاب: هنر همه فن حریف شدن در احساسات

نویسنده:مارک براکت

مترجم:نهال سهیلی فر

تعداد246صفحه PDF پی دی اف📕

دانلود کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات مارک براکت نهال سهیلی فر246صفحه PDF پی دی اف📕در سایت پی دی اف بمب در اختیار شما قرار گرفت.

کتاب “هنر همه فن حریف شدن در احساسات” نوشته‌ی مارک براکت، یک اثر روان‌شناسی و آموزشی است که به بررسی مهارت‌های هوش هیجانی و کنترل احساسات می‌پردازد. براکت که متخصص در حوزه روان‌شناسی و استاد دانشگاه ییل است، در این کتاب به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با استفاده از هوش هیجانی و ابزارهای روان‌شناسی، احساسات خود را شناسایی و مدیریت کنند. “هنر همه فن حریف شدن در احساسات” به‌طور ویژه به افراد کمک می‌کند تا در مواجهه با چالش‌های زندگی، احساسات خود را به‌درستی درک کنند و از آن‌ها به نفع خود بهره‌برداری کنند. این کتاب نه تنها به مهارت‌های فردی برای مدیریت احساسات پرداخته بلکه درک عمیقی از اهمیت احساسات در تصمیم‌گیری‌ها و روابط انسانی ارائه می‌دهد.

پی دی اف کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

دانلود PDF کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

دانلود پی دی اف کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

خرید PDF کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

خرید پی دی اف کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات PDF

مطالب مهم و کلیدی کتاب:دانلود پی دی اف کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

1:شناخت احساسات خود: یکی از مهم‌ترین اصول کتاب این است که برای مدیریت احساسات، ابتدا باید آن‌ها را شناسایی کنیم. براکت به خوانندگان یاد می‌دهد که چگونه احساسات مختلف خود را تشخیص دهند و آن‌ها را به درستی نام‌گذاری کنند.

2:مهارت‌های هوش هیجانی: کتاب به تفصیل به بحث هوش هیجانی و اهمیت آن در زندگی پرداخته است. براکت توضیح می‌دهد که چگونه هوش هیجانی می‌تواند در تصمیم‌گیری، روابط و رسیدن به اهداف فردی و شغلی تاثیرگذار باشد.

3:مدیریت و کنترل احساسات: یکی از موضوعات کلیدی کتاب این است که احساسات نباید به ما تسلط داشته باشند. براکت روش‌هایی برای کنترل احساسات منفی و تبدیل آن‌ها به نیرویی سازنده ارائه می‌دهد.

4:تقویت روابط اجتماعی: کتاب به‌ویژه بر این نکته تاکید دارد که مدیریت احساسات در روابط اجتماعی بسیار مهم است. توانایی درک احساسات خود و دیگران می‌تواند به ارتباطات موثرتر و روابط مثبت‌تر کمک کند.

5:مهارت‌های مقابله با استرس: در دنیای پر از فشارهای اجتماعی و کاری، براکت به راهکارهایی برای مقابله با استرس و حفظ آرامش در موقعیت‌های سخت می‌پردازد.

6:تنظیم هیجان‌ها: براکت به خوانندگان می‌آموزد که چگونه هیجانات خود را تنظیم کنند تا در موقعیت‌های مختلف زندگی، بهترین واکنش را نشان دهند.

7:آگاهی از احساسات دیگران: کتاب به علاوه به این موضوع پرداخته که چگونه می‌توان احساسات دیگران را درک کرد و با استفاده از این آگاهی، روابط عاطفی خود را تقویت کرد.

8:تمرینات عملی: براکت به‌طور مرتب تمریناتی برای تقویت هوش هیجانی و مدیریت احساسات در زندگی روزمره ارائه می‌دهد که به خوانندگان کمک می‌کند تا مفاهیم کتاب را در عمل پیاده‌سازی کنند.

معرفی نویسنده:پی دی اف کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

مارک براکت یک روان‌شناس و استاد برجسته در دانشگاه ییل است که در زمینه هوش هیجانی و روان‌شناسی اجتماعی تخصص دارد. او بنیان‌گذار مؤسسه‌ی احساسات و اجتماعی شدن در دانشگاه ییل است و تحقیقات بسیاری در مورد نحوه تاثیر احساسات بر رفتار انسان‌ها انجام داده است. براکت به‌ویژه برای کارهایش در زمینه بهبود مهارت‌های اجتماعی و هیجانی در میان کودکان و بزرگسالان شناخته می‌شود. کتاب “هنر همه فن حریف شدن در احساسات” یکی از مهم‌ترین آثار او است که در آن به روش‌های علمی و کاربردی برای مدیریت احساسات و بهبود روابط پرداخته است.

معرفی مترجم:خرید پی دی اف کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

نهال سهیلی فر مترجم کتاب “هنر همه فن حریف شدن در احساسات”، مترجمی است با تسلط بر زبان انگلیسی و سابقه طولانی در ترجمه آثار روان‌شناسی و خودیاری. او با دقت و توجه به جزئیات، مفاهیم پیچیده علمی را به زبانی روان و ساده ترجمه کرده است که برای خوانندگان فارسی‌زبان قابل فهم باشد. سهیلی فر در ترجمه این کتاب توانسته است تمامی نکات علمی و آموزشی آن را به‌خوبی به زبان فارسی منتقل کرده و درک مطلب را برای مخاطب تسهیل کند.

خصوصیات کتاب:کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات PDF

جمع بندی کلی کتاب:دانلود PDF کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

این یک کتاب آموزشی و مفید است که به شما کمک می‌کند تا با استفاده از هوش هیجانی، روابط بهتری بسازید و زندگی خود را به شیوه‌ای موثرتر مدیریت کنید. براکت در این کتاب به‌خوبی نشان می‌دهد که درک و مدیریت احساسات، چه در سطح فردی و چه در سطح اجتماعی، می‌تواند تاثیرات مثبتی در زندگی شما به همراه داشته باشد. این کتاب نه تنها به‌عنوان یک منبع آموزشی، بلکه به‌عنوان یک ابزار کاربردی برای بهبود کیفیت زندگی خوانندگان بسیار مفید است. در نهایت، این کتاب برای هر کسی که به‌دنبال رشد شخصی و روان‌شناسی بهتر خود است، انتخابی عالی به‌نظر می‌آید.

کتاب پیشنهادی: کتاب میلیونر های کثیف

مطالعه بیشتر