پی دی اف بمب | تجربه ای متفاوت از خرید کتاب
توضیحات
- تعداد صفحات: 137صفحه
- نویسنده: کارن بلات
- نوع فایل:PDF
دانلود کتاب خودشفقتی برای نوجوانان کارن بلات 137 صفحه PDF پی دی اف در سایت پی دی اف بمب در اختیار شما قرار گرفت.کتاب حاضر دربردارنده‌ی تمریناتی‌ست که برخی از آن‌ها نه تنها برای نوجوانان، بلکه برای بزرگسالان نیز کاربردی است؛ تمریناتی که انجام دادنشان بسیار آسان است و به دانش و تجربه‌ی پیشرفته‌ای نیاز ندارند. نکته‌ی جالبی که برای تمرینات کتاب خودشفقتی برای نوجوانان وجود دارد این است که هر کجا و در هر شرایطی که باشید می‌توانید آن‌ها را اجرا کنید.سایت پی دی اف بمب در این مطلب همراه باشید.
خودشفقتی برای نوجوانان کارن بلات
دانلود و خرید کتاب خودشفقتی برای نوجوانان
قیمت و خرید کتاب خودشفقتی برای نوجوانان
دانلود رایگان کتاب خودشفقتی برای نوجوانان
خلاصه کتاب خودشفقتی برای نوجوانان
خلاصه کتاب:
کتاب خودشفقتی برای نوجوانان نوشته‌ی کارن بلاث، راهنمایی برای نوجوانان است که به آن‌ها کمک می‌کند تا با چالش‌های زندگی روزمره مانند فشارهای تحصیلی، استرس‌های اجتماعی و مشکلات هویتی مقابله کنند. این کتاب با ارائه‌ی تکنیک‌های خودشفقتی و ذهن‌آگاهی، به نوجوانان یاد می‌دهد که به‌جای انتقاد از خود، با مهربانی و پذیرش به مسائل خود بنگرند و از این طریق به کاهش اضطراب و استرس کمک کنند.
خودشفقتی برای نوجوانان
کتاب صوتی خودشفقتی برای نوجوانان
معرفی و دانلود کتاب خودشفقتی برای نوجوانان
کتاب های کارن بلات
دانلود کتاب خودشفقتی برای نوجوانان کارن بلات
معرفی نویسنده:
بلاث در این کتاب راهکارهایی عملی و تمرین‌های روزمره ارائه می‌دهد که نوجوانان می‌توانند در هر شرایطی از آن‌ها استفاده کنند. این رویکرد به نوجوانان کمک می‌کند تا به جای تنش و فشار، احساسات مثبت‌تری مانند آرامش و رضایت از زندگی را تجربه کنند. از نکات برجسته‌ی کتاب، تمرکز بر مهارت‌های ذهن‌آگاهی است که به نوجوانان کمک می‌کند در مواجهه با چالش‌های مختلف، از جمله مسائل هویتی و فشارهای اجتماعی، انعطاف بیشتری داشته باشند و قوی‌تر عمل کنند.
نقاط قوت:
نقاط قوت این کتاب شامل ارائه تمرین‌های کاربردی و ساده است که به نوجوانان کمک می‌کند تا به‌صورت عملی خودشفقتی را در زندگی روزمره خود پیاده کنند و از این طریق سلامت روان خود را بهبود بخشند
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.